Không chỉ riêng nam giới, nữ giới cũng gặp phải tình trạng yếu sinh lý. Yếu sinh lý ở nữ ngày càng phổ biến, theo khảo sát mới nhất có gần một nửa phụ nữ cho biết họ gặp phải tình trạng này khiến đời sống hôn nhân tẻ nhạt, đứng trước bờ vực tan vỡ.

1. Yếu sinh lý ở nữ là gì?

Yếu sinh lý ở nữ là tình trạng suy giảm ham muốn hoặc không còn hứng thú tình dục, có thể gặp ở mọi độ tuổi kể cả nữ giới trong giai đoạn sung mãn nhất, tuy nhiên nhóm phổ biến nhất vẫn là phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh.

Những biểu hiện cụ thể yếu sinh lý ở nữ giới là:

• Ham muốn tình dục suy giảm, ít khi muốn hoặc không muốn quan hệ tình dục với chồng.
• Âm đạo khô hạn, ít tiết ra chất nhờn hoặc không tiết ra chất nhờn dẫn đến đau rát khi quan hệ.
• Rối loạn kích dục, rối loạn cực khoái, khó đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục.
• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, chức năng sinh sản suy giảm hoặc không còn khả năng sinh sản.

Trong một số trường hợp nhẹ yếu sinh lý có thể tự khỏi hoặc khắc phục một cách dễ dàng. Tuy nhiên cũng có những trường hợp yếu sinh lý khi còn trẻ kéo dài khiến chị em tự ti, trở thành rào cản vô hình ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Lúc này yếu sinh lý ở nữ giới cần có phương pháp điều trị thích hợp để cải thiện.

Yếu sinh lý nữ khiến chị em cảm thấy sợ hãi, muốn né tránh khi gần gũi chồng, lâu ngày ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

2. Yếu sinh lý ở nữ giới có giống nam giới không?

Một nghiên cứu tại Anh cho kết quả, nữ giới có khả năng suy giảm ham muốn tình dục cao gấp đôi nam giới trong một mối quan hệ lâu dài. Khi được hỏi về đời sống chăn gối vợ chồng, khoảng 15% nam giới và 34% nữ giới tham gia khảo sát tiết lộ rằng đã không còn hứng thú tình dục khi mối quan hệ kéo dài 3 tháng hoặc trên 1 năm. Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới phổ biến nhất trong độ tuổi 35-44, ở nữ giới là 55-64 tuổi.

Ở nam giới, tình trạng yếu sinh lý có thể dễ dàng nhận biết thông qua những triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, rối loạn cực khoái… Tuy nhiên, yếu sinh lý ở nữ lại không có biểu hiện rõ ràng, vì thế rất khó nhận biết để điều chỉnh trong cuộc yêu.

3. Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nữ

3.1. Khô hạn và đau rát ở âm đạo

Nguyên nhân bởi sự suy giảm của nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể, khiến tuyến nhờn không tiết đủ lượng dịch để bôi trơn trong âm đạo. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, lượng hormone suy giảm trầm trọng bởi sự thoái hóa tự nhiên của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Ngoài ra còn gặp ở phụ nữ mới sinh con do sự thay đổi cơ thể sau sinh nở, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng hoặc căng thẳng, stress trong quá trình nuôi con.

Tình trạng khô âm đạo sẽ khiến các mô của âm đạo trở nên khô hơn, teo mỏng, mất đi khả năng co giãn, đồng thời không tiết dịch bôi trơn trong âm đạo nên sẽ gây ra những cơn đau rát khi quan hệ. Nếu không được chăm sóc phù hợp, khô âm đạo kéo dài sẽ gây chảy máu, dễ bị viêm nhiễm ở niêm mạc âm đạo, lâu dài gây suy giảm hoặc mất ham muốn tình dục ở phụ nữ.

3.2. Suy giảm hoặc không còn ham muốn tình dục

Đây là dấu hiệu của yếu sinh lý nữ dễ nhận biết nhất. Theo một nghiên cứu toàn cầu về tình dục, khoảng 43% phụ nữ gặp phải các rối loạn tình dục như suy giảm ham muốn, thậm chí không còn hứng thú tình dục.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chính là sự thay đổi của nồng độ các hormone trong cơ thể, nhất là hormone Testosterone được biết đến với vai trò kích thích ham muốn tình dục và tăng khoái cảm ở nữ giới. Ngoài ra, tình trạng khô âm đạo khiến chị em bị đau rát khi quan hệ cũng là tác nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.

3.3. Rối loạn cực khoái

Không đạt được khoái cảm khi quan hệ là một trong những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Có nhiều yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến việc đạt khoái cảm ở nữ giới khi quan hệ, chẳng hạn như sự thay đổi lượng hormone trong cơ thể, chị em bị căng thẳng, stress, không có màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu quá ngắn chưa đủ kích thích, hoặc các vấn đề từ người bạn đời như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Không đạt cực khoái khi quan hệ khiến nhiều chị em không còn hứng thú việc quan hệ tình dục

Trong một số trường hợp tình trạng yếu sinh lý ở nữ chỉ là thoáng qua. diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn, có thể tự khỏi mà không cần bất cứ can thiệp gì, chẳng hạn như giai đoạn sau sinh con hoặc thay đổi hormone đã được cải thiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngày càng trầm trọng, khiến chị em sợ hãi, có biểu hiện trốn tránh, không muốn gần gũi bạn đời, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn giải pháp cải thiện, tránh làm ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân.

4. Nguyên nhân khiến phụ nữ bị suy giảm ham muốn tình dục

Có rất nhiều nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới, có những nguyên nhân xuất phát từ bên trong, cũng có nguyên nhân xuất phát từ bên ngoài, cụ thể là:

4.1. Thay đổi hormone trong cơ thể

Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể có thể khiến chị em bị teo hoặc khô âm đạo, dẫn đến việc quan hệ tình dục gặp nhiều khó khăn và bị đau rát. Sự suy giảm nồng độ Estrogen cũng gây ảnh hưởng đến các cơ quan sinh dục nữ.

Tiền sử từng phẫu thuật, mang thai, sinh nở hoặc giai đoạn mãn kinh là những thời điểm dễ gặp phải tình trạng rối loạn hormone.

Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể khiến chị em dễ gặp tình trạng khô âm đạo

4.2. Rối loạn lưu lượng máu

Khi máu không được vận chuyển đến các cơ quan sinh dục nữ như môi âm hộ, âm đạo, âm vật… phụ nữ sẽ khó đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục.

4.3. Bệnh phụ khoa

Các bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm âm đạo… có thể gây đau đớn cho phụ nữ khi quan hệ tình dục nếu mắc phải. Ngoài ra, tình trạng co thắt âm đạo (Vaginismus) cũng là nguyên nhân khiến chị em cảm thấy ngần ngại hoặc sợ hãi, trốn tránh bạn đời.

4.4. Tác dụng phụ của thuốc hoặc phương pháp điều trị

Một số loại thuốc như thuốc chữa bệnh trầm cảm, các chất ức chế hấp thu Serotonin có chọn lọc (SSRI)… có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục như làm giảm ham muốn, gây khó đạt cực khoái khi quan hệ…

Ngoài ra, các phương pháp điều trị bệnh ung thư như hóa trị hoặc xạ trị cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó gây ra những rối loạn tình dục.

4.5. Các bệnh lý khác

Một vài bệnh lý có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm và chất lượng tình dục ở nữ giới như đái tháo đường, tim mạch, viêm khớp, đa xơ cứng…

4.6. Các vấn đề tâm lý

• Căng thẳng do công việc, con cái hoặc quá bận rộn với cuộc sống hàng ngày khiến nữ giới không còn thời gian và tâm trí cho chuyện chăn gối vợ chồng. Đặc biệt, khi bị căng thẳng sẽ làm tăng nồng độ hormone Cortisol gây suy giảm ham muốn tình dục.
• Trầm cảm sẽ dẫn đến sự thiếu quan tâm, thờ ơ với tất cả những hoạt động vốn được yêu thích trước đó, bao gồm cả việc quan hệ tình dục.
• Bị lạm dụng tình dục hoặc thể chất trong quá khứ có thể hình thành cảm giác sợ hãi khi gần gũi bạn đời.
• Sự buồn chán hoặc không hài lòng về người bạn đời cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em không còn hứng thú tình dục.

Buồn chán hoặc không hài lòng về bạn đời là một trong những nguyên nhân tâm lý khiến chị em suy giảm ham muốn tình dục

5. Cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý chị em cần biết

Sau khi xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nữ, bác sĩ sẽ có tư vấn hướng điều trị và cải thiện tình trạng phù hợp. Thông thường, phác đồ điều trị yếu sinh lý nữ gồm có:

5.1. Chia sẻ với bạn đời

Chị em nên chia sẻ tình trạng sức khỏe tình dục của bản thân để bạn đời được thấu hiểu, thông cảm và cùng nhau tìm cách giải quyết, chẳng hạn có thể thay đổi thói quen quan hệ để tăng sự kích thích và ham muốn.

5.2. Trao đổi với chuyên gia phụ khoa và tâm lý

Nói chuyện cùng chuyên gia sức khỏe phụ khoa và tâm lý sẽ giúp chị em trải lòng, tháo gỡ những rào cản về cảm xúc và tâm lý để dễ dàng đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục. Chị em có thể chọn lựa tư vấn riêng hoặc tư vấn cho cả vợ chồng.

5.3. Kiểm soát cơn đau khi giao hợp

Có nhiều cách giúp cặp đôi kiểm soát, giảm thiểu được cơn đau khi giao hợp như thay đổi tư thế quan hệ, sử dụng bôi trơn hoặc tuân thủ màn dạo đầu trước khi bắt đầu cuộc yêu.

5.4. Liệu pháp hormone

Tùy thuộc vào triệu chứng và mức độ yếu sinh lý mà bác sĩ có tư vấn phác đồ hormone phù hợp, có thể sử dụng hormone ở hình thức dạng uống, kem bôi hoặc thuốc đặt âm đạo.

5.5. Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh

Thay đổi lối sống và sinh hoạt lành mạnh hơn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Chị em nên nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng, lo âu quá mức. Nên bổ sung các loại thực phẩm tăng cường Estrogen tự nhiên cho cơ thể như đậu nành, dầu oliu, hạt lanh… Không ăn uống những loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Không thức quá khuya, làm việc quá sức…

Yếu sinh lý ở nữ gây nhiều phiền toái trong quan hệ tình dục vợ chồng. Vì thế, khi nhận thấy những dấu hiệu của tình trạng sinh lý yếu, chị em đừng ngần ngại mà hãy thăm khám sớm để được các chuyên gia hướng dẫn cách khắc phục và cải thiện. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hoặc băn khoăn nào, chị em có thể liên hệ đến hotline Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được các chuyên gia giỏi hỗ trợ!

Bài viết tham khảo nguồn: SKĐS, webmd.com, mayoclinic.org